Vegaaniruokalista on kuuden viikon kiertävä ruokalista. Alla listat ruokalistaryhmille 1 ja 2, joihin kuuluvat koulut löydät kouluruokailu-sivulta. Muutokset ruokalistalla ovat mahdollisia.
Ryhmä 1
Viikko 1
maanantai
Paprika-papupihvi M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
tiistai
Chili sin carne M G K VEG, täysjyväriisiä, salaattipöytä, lämmin kasvis, leipää
keskiviikko
Hernerouhe-juuresragu M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
torstai
Linssi-kasviskeittoa M G K VEG, tuorepalat, leipää, hummusta
perjantai
Papukastiketta M G K VEG*, täysjyväriisiä, salaattipöytä
Viikko 2
maanantai
Vegepuikot M K VEG, perunaa, lämmin kasvis, salaattipöytä
tiistai
Soijabolognesekastiketta M G K VEG*, perunaa, salaattipöytä
keskiviikko
Hernerouhebolognesea M G K VEG, tummaa pastaa, ketsuppia, salaattipöytä
torstai
Peruna-bataattisosekeitto M G K VEG*, tofu-maissilisäkettä M G K VEG, intialainen-linssikeitto M G K VEG, tuorepalat, leipää
perjantai
Kasvis-kikhernekiusausta L G K, Kirjolohikiusausta L G K, lämmin kasvis, salaattipöytä, leipää
Viikko 3
maanantai
Kasviskormaa luomutofulla M G K VEG, täysjyväriisiä, salaattipöytä
tiistai
Kasvisrisottoa M G K VEG*, ketsuppia, lämmin kasvis, salaattipöytä, leipää
keskiviikko
Kasvispihvit M G K VEG, aurinkoinen porkkanakastike M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
torstai
Peruna-bataattisosekeitto M G K VEG*, tuorepalat, leipää
perjantai
Soijanakkikastiketta M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
Viikko 4
maanantai
Pinaattipannukakkua M G K VEG*, puolukkasurvosta, Bataatti-kikhernepata M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
tiistai
Kikherne-kookoskeittoa M G K VEG, tuorepalat, leipää, hummusta
keskiviikko
Pasta-linssi-kasvisvuokaa M G K VEG*, ketsuppia, lämmin kasvis, salaattipöytä
torstai
Nyhtökaura kasvispyttipannua M K VEG, ketsuppia, Mexican chili härkiksestä M G K VEG, täysjyväriisiä, salaattipöytä, leipää
perjantai
Bataatti-falafelpyörykkä M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
Viikko 5
maanantai
Kikhernekastiketta M G K VEG, tummaa pastaa, ketsuppia, salaattipöytä
tiistai
Kasvishernekeitto M G K VEG, sinappia, tuorepalat, leipää, hummusta
keskiviikko
Spagetti-kasvisvuoka M G K VEG*, ketsuppia, salaattipöytä, lämmin kasvis
torstai
Kasvispihvit M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
perjantai
Soija-papupataa M G K VEG, perunaa, salaattipöytä, leipää
Viikko 6
maanantai
Härkäpapupihvit M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
tiistai
Riisi-omenapuuro M G K VEG*, mehukeittoa M G K VEG, Peruna-bataattisosekeitto M G K VEG*, tuorepalat, juustoa, leipää
keskiviikko
Papukastiketta M G K VEG*, täysjyväriisiä, salaattipöytä, leipää
torstai
Kasvis-spagettivuoka M K VEG, ketsuppia, Soijasuikale-kasvispannua M G K VEG, täysjyväriisiä, salaattipöytä, leipää
perjantai
Pasta-linssi-kasvisvuoka M G K VEG*, lämmin kasvis, salaattipöytä
Ryhmä 2
Viikko 1
maanantai
Pinaattipannukakkua M G K VEG*, puolukkasurvosta, Bataatti-kikhernepata M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
tiistai
Kikherne-kookoskeittoa M G K VEG, tuorepalat, hummusta, leipää
keskiviikko
Pasta-linssi-kasvisvuokaa M G K VEG*, ketsuppia, lämmin kasvis, salaattipöytä
torstai
Nyhtökaura kasvispyttipannua M K VEG, ketsuppia, Mexican chili härkiksestä M G K VEG, täysjyväriisiä, salaattipöytä, leipää
perjantai
Bataatti-falafelpyörykkä M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
Viikko 2
maanantai
Kikhernekastiketta M G K VEG, tummaa pastaa, ketsuppia, salaattipöytä
tiistai
Kasvishernekeitto M G K VEG, sinappia, tuorepalat, leipää, hummusta
keskiviikko
Spagetti-kasvisvuoka M G K VEG*, ketsuppia, salaattipöytä, lämmin kasvis
torstai
Kasvispihvit M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
perjantai
Soija-papupataa M G K VEG, perunaa, leipää, salaattipöytä
Viikko 3
maanantai
Härkäpapupihvit M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
tiistai
Riisi-omenapuuro M G K VEG*, mehukeittoa M G K VEG, Peruna-bataattisosekeitto M G K VEG*, mehukeittoa M G K VEG, tuorepalat, juustoa, leipää
keskiviikko
Papukastiketta M G K VEG, täysjyväriisiä, salaattipöytä, leipää
torstai
Kasvis-spagettivuoka M K VEG, ketsuppia, Soijasuikale-kasvispannua M G K VEG, täysjyväriisiä, salaattipöytä, leipää
perjantai
Pasta-linssi-kasvisvuoka M G K VEG*, lämmin kasvis, salaattipöytä
Viikko 4
maanantai
Paprika-papupihvi M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
tiistai
Chili sin carne M G K VEG, täysjyväriisiä salaattipöytä, lämmin kasvis, leipää
keskiviikko
Hernerouhe-juuresragu M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
torstai
Linssi-kasviskeittoa M G K VEG, tuorepalat, leipää, hummusta
perjantai
Papukastiketta M G K VEG*, täysjyväriisiä, salaattipöytä
Viikko 5
maanantai
Vegepuikot M K VEG, perunaa, lämmin kasvis, salaattipöytä
tiistai
Soijabolognesekastiketta M G K VEG*, perunaa, salaattipöytä
keskiviikko
Hernerouhebolognesea M G K VEG, tummaa pastaa, ketsuppia, salaattipöytä
torstai
Peruna-bataattisosekeitto M G K VEG*, tofu-maissilisäkettä M G K VEG, intialainen-linssikeitto M G K VEG, tuorepalat, leipää
perjantai
Kasvis-kikhernekiusausta L G K, Kirjolohikiusausta L G K, lämmin kasvis, salaattipöytä, leipää
Viikko 6
maanantai
Kasviskormaa luomutofulla M G K VEG, täysjyväriisiä, salaattipöytä
tiistai
Kasvisrisottoa M G K VEG*, ketsuppia, lämmin kasvis, salaattipöytä, leipää
keskiviikko
Kasvispihvit M G K VEG, aurinkoinen porkkanakastike M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
torstai
Peruna-bataattisosekeitto M G K VEG*, tuorepalat, leipää
perjantai
Soijanakkikastiketta M G K VEG, perunaa, salaattipöytä
M=Maidoton
L=Laktoositon
VL=Vähälaktoosinen
K=Kananmunaton
N=Naudanlihaton
S=Sianlihaton
G=Gluteeniton
VEG=Vegaaniruokavalio
Noudathan ateriat keittiöhenkilökunnalta, jos ruoka-allergiaasi liittyy hengenvaarallisia oireita.
Aterioilla on lisäksi tarjolla tuoreita kasviksia, ruokajuomaa, näkkileipää ja margariinia.
